การคลอดบุตร นี่คือสถานะที่คุณแม่ยังสาวมักจะพบว่าตัวเองมาจากโรงพยาบาล นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเงื่อนไขหลังคลอดบุตร บางครั้งการมาถึงจากโรงพยาบาลหรือการเข้าพักที่นั่นเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ยากลำบากมาก ตามกฎแล้วประสบการณ์เหล่านี้เชื่อมโยงกับปัจจัยง่ายๆ อย่างหนึ่ง ความเป็นจริงไม่เหมือนกับจินตนาการ นั่นคือความคิดของคุณแม่ยังสาว
เกี่ยวกับว่าเธอจะเป็นแม่แบบไหนชีวิตจะพัฒนาอย่างไรหลังคลอด และเกี่ยวกับลูกอาจไม่เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ และในความเป็นจริงทุกอย่างก็ต่างออกไป การคลอดบุตรมักเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับคุณแม่มือใหม่ เช่น อยากคลอดเองแต่ต้องผ่าคลอด บางครั้งนี่เป็นเรื่องน่าผิดหวังอย่างมากสำหรับผู้หญิงที่ทุกอย่างพลิกผัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของสภาวะหลังคลอด
ทัศนคติที่ค่อนข้างไม่สำคัญต่อการคลอดบุตร เด็กผู้หญิงหลายคน เชื่อว่าการเป็นแม่เป็นสิ่งที่มีสัญชาตญาณบางอย่าง และหลังจากการคลอดบุตรแล้ว ทุกอย่างจะออกมาเอง โดยที่คุณไม่ควรแม้แต่จะเตรียมตัวสำหรับการให้กำเนิดบุตร มันไม่ใช่อย่างนั้นเลย แม้แต่ในการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรเข้าคอร์สเตรียมคลอด เรียนรู้บางอย่าง อ่านหนังสือ
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นภายหลัง การคลอดบุตร นอกเหนือจากสภาวะปกติเหล่านั้น เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อารมณ์แปรปรวนตัวเด็กเอง ลูกคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของแม่ นิสัยเปลี่ยน แผนก็เปลี่ยน บางครั้งคุณแม่ยังสาวไม่มีเวลาเปลี่ยนจังหวะชีวิต เธอพังทลาย ไม่แม้แต่จะลุกขึ้นมาเข้าใกล้ลูก
หลายคนเริ่มกลัวและอายต่อสภาพเช่นนี้แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดอย่างสิ้นเชิง นี่เป็นสภาวะปกติหลังคลอด มันหายไปตามกาลเวลา คุณแค่ต้องรอและไม่ยอมแพ้ ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอดจริง เพื่อลูกจริง เพื่อพูดคุยกับเพื่อนที่มีลูกแล้ว คุณควรเข้าร่วมหลักสูตรบังคับเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการเป็นพ่อแม่ อ่านวรรณกรรม
เลือกหลักสูตรที่ดูเหมือนว่าให้ข้อมูลและมีประโยชน์มากที่สุดไม่จำเป็นต้องดูการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรผ่านแว่นตาสีกุหลาบ การเป็นแม่จะต้องถูกมองว่าเป็นงานที่คุณจะต้องรับมืออย่างแน่นอน และทุกอย่างจะประสบความสำเร็จ ด้วยเหตุนี้ คุณจะได้รับการปกป้องเกือบทั้งหมดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เป็นไปได้
ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญอื่นๆ ที่สามารถช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ ความน่าดึงดูดใจ การให้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก สำหรับสภาวะทางอารมณ์ปกติ ผู้หญิงจำเป็นต้องเห็นภาพสะท้อนที่ไม่น่ารังเกียจของเธอในกระจก เป็นที่ชัดเจนว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก คุณต้องให้เวลาเขาเกือบ 24 ชั่วโมง แต่คุณต้องพยายามหาเวลาให้ตัวเองเพียงพอ
และ 15 นาทีต่อวันในการดำเนินการตามขั้นตอนด้านสุขอนามัย และเครื่องสำอางที่จำเป็น อีกทั้งเสื้อผ้าก็มีส่วนสำคัญ แม้แต่เสื้อผ้าสำหรับใส่ในบ้านก็ควรจะใช้งานได้จริง สะดวกสบาย และสวยงามในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องฟังและเข้าใจเด็ก อย่าตื่นตระหนกกับการร้องไห้เพียงเล็กน้อยของทารก นี่เป็นกระบวนการพัฒนาตามธรรมชาติที่ต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความเข้าใจ
ความช่วยเหลือ อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือที่เข้ามา นี่อาจเป็นข้อเสนอให้เดินเล่นกับเด็กที่กำลังนอนหลับหรือช่วยงานบ้าน สมาชิกในครอบครัวควรมีส่วนร่วมในการดูแลเด็กและงานบ้าน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณแม่ยังสาวสามารถขนของได้เล็กน้อยและผ่อนคลาย การสื่อสารและการพักผ่อน ไม่จำเป็นต้องขังตัวเองอยู่ในบ้าน พยายามมอบทุกอย่างให้กับครอบครัวและลูก
คุณต้องพบปะกับเพื่อนๆ จัดวันหยุดจากชีวิตประจำวัน หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเองได้ คุณสามารถขอคำปรึกษาทางจิตวิทยาได้ สิ่งนี้จะช่วยเมื่อผู้ป่วยต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์และคำแนะนำ เพื่อช่วยให้เธอหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เมื่อแรกเกิดเด็กจะเริ่มปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม
ในขณะนี้สามารถสังเกตสถานะที่เรียกว่า การเปลี่ยนผ่านหรือเส้นเขตแดนในตัวเขาได้ การลดน้ำหนักในทารกแรกเกิดในวันแรกของชีวิตเป็นเพียงหนึ่งในปรากฏการณ์เหล่านี้ หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนทารกแรกเกิดน่าจะมีน้ำหนักสาม หรือมากกว่านั้นเล็กน้อยหลังคลอด อย่างไรก็ตาม เมื่อใกล้ถึงกำหนดคลอด
คุณแม่หลายคนสังเกตเห็นว่าน้ำหนักของลูกน้อยลดลง และข้อเท็จจริงนี้ทำให้เกิดความกังวลโดยไม่ได้ตั้งใจ ท้ายที่สุดแล้ว พัฒนาการของทารกขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว แต่ในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล การลดน้ำหนักในทารกแรกเกิดในวันแรกของชีวิต เป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ซึ่งแพทย์เรียกว่า การลดน้ำหนักทางสรีรวิทยาของทารกแรกเกิด
หากเกิดขึ้นภายในขอบเขตที่กำหนด การลดน้ำหนักส่วนมากนั้น จะเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำผ่านทางผิวหนัง และปอดระหว่างการหายใจ นอกจากนี้ หลังคลอดสายสะดือของทารกแห้งปัสสาวะเริ่มโดดเด่น ซึ่งสะสมตลอดเวลาของการพัฒนามดลูก และเนื่องจากทารกแรกเกิดกินนมจากแม่ค่อนข้างน้อย ปริมาณของเหลวที่ร่างกายได้รับจึงน้อยกว่าปริมาณความชื้นที่ปล่อยออกมา
ทั้งอุณหภูมิและความชื้นในห้องที่เด็กอยู่มีความสำคัญมาก ตัวบ่งชี้ปกติคือ 18 ถึง 21 องศา และความชื้นประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ อุณหภูมิที่สูงขึ้นและความชื้นที่ลดลงจะทำให้ทารกเหงื่อออกมากขึ้น และน้ำหนักก็จะลดลงตามไปด้วย การสูญเสียน้ำหนักสูงสุดสามารถเห็นได้ประมาณ 3 ถึง 5 วันของชีวิต บรรทัดฐานคือการสูญเสีย 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักเดิม
ดังนั้นหากแรกเกิดทารกของคุณมีน้ำหนัก 3 กิโลกรัม เมื่อออกจากโรงพยาบาล เขาอาจมีน้ำหนักน้อยกว่า 150 ถึง 300 กรัม แต่ถ้าทารกเกิดก่อนกำหนดน้ำหนักสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของพารามิเตอร์เดิมเมื่อออกจากโรงพยาบาล ทารกแรกเกิดที่มีน้ำหนักตัวน้อยมาก น้อยกว่า 1 กก. บางครั้งน้ำหนักจะลดลง 18 เปอร์เซ็นต์
บทความที่น่าสนใจ : วิวัฒนาการมนุษย์ พบว่ามนุษย์เป็นเผ่าพันธุ์มีวิวัฒนาการมนุษย์หลากหลาย