ตะคริวที่ขา คืออะไร ทุกคนรู้จากประสบการณ์ของเขาเอง การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บางครั้งเป็นผลมาจากการออกแรงมากเกินไปซ้ำๆ แต่ในบางกรณี อาการกระตุกอาจเป็นอาการของโรคได้ สิ่งที่มักนำไปสู่การชัก MedAboutMe จะบอก อาการชักที่ละเมิดสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ สาเหตุส่วนใหญ่ของการเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องบ่อยๆ
คือความไม่สมดุลของวิตามินและธาตุอาหารหลัก โดยเฉพาะการขาดแมกนีเซียม มันเป็นธาตุอาหารหลักที่รับผิดชอบในการส่งแรงกระตุ้นตามปกติ โดยขาดการหดตัวของกล้ามเนื้อรบกวนกล้ามเนื้อกระตุก ไอออนของโซเดียม แคลเซียม และคลอรีน ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน การขาดองค์ประกอบมาโครและจุลภาคมักพบในการละเมิดสมดุลของเกลือน้ำ หรือมากกว่านั้นในการคายน้ำ
การขาดของเหลวจะส่งผลต่อการไหลของเลือดอย่างรวดเร็ว ข้นขึ้น ความเข้มข้นของโซเดียมลดลง และเป็นผลให้เกิดอาการชัก กล้ามเนื้อน่องต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ในตอนแรก เพราะในระหว่างวันพวกเขา อยู่ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ อาการชักสามารถเกิดขึ้นในเวลากลางคืนโดยการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความไม่สมดุลของน้ำ
คนดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจำเกี่ยวกับวิธีการดื่มในวันฤดูร้อน เมื่อร่างกายขับเหงื่อออกเป็นจำนวนมาก การใช้ยาขับปัสสาวะโดยไม่มีการควบคุม ความร้อน เมื่อเป็นไข้ คนเราจะสูญเสียของเหลวจำนวนมาก และสิ่งนี้มักจะนำไปสู่การเป็นตะคริวที่ขา ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร มีอาการท้องร่วงและอาเจียนร่วมด้วย เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากคนคนหนึ่งสูญเสียของเหลว
ไม่เพียงแต่ยังมีแร่ธาตุที่สำคัญในปริมาณมาก ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้ฟื้นฟูสมดุลไม่ใช่ด้วยเครื่องดื่มง่ายๆ แต่ด้วยผลิตภัณฑ์คืนน้ำในช่องปากแบบพิเศษ โรคหัวใจและหลอดเลือดและ ตะคริวที่ขา ตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องมักเป็นอาการของโรคหลอดเลือด ประการแรกนี่คือสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือด เส้นเลือดขอดและภาวะแทรกซ้อน
thrombophlebitis การโจมตีของความเจ็บปวดปรากฏขึ้นบนพื้นหลังของความแออัดในหลอดเลือด ซึ่งมีความชัดเจนไม่ดี บ่อยครั้งที่อาการชักดังกล่าวรบกวนผู้คนในตอนเช้า เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวครั้งแรกหลังจากนอนหลับทั้งคืน การจำแนกเส้นเลือดขอดนั้นค่อนข้างง่าย เพราะเส้นเลือดที่เสียหายจะมองเห็นได้ชัดเจนใต้ผิวหนัง โดยยื่นออกมาเหนือพื้นผิว
นอกจากอาการชักแล้ว ผู้ป่วยยังกังวลเกี่ยวกับอาการต่อไปนี้ ความหนักเบาที่ขา ความเจ็บปวด อาการบวมน้ำ อาการคัน เส้นเลือดขอดเป็นอันตรายจากการพัฒนาของการอักเสบของหลอดเลือดดำ โรคไขข้ออักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้น หากตรวจพบอาการของโรคควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด ความเมื่อยล้าในเส้นเลือดของขาส่วนล่าง
ปริมาณเลือดไม่เพียงพอไปยังกล้ามเนื้อ จะสังเกตเห็นได้ในรูปแบบต่างๆของภาวะหัวใจล้มเหลว หลอดเลือดและโรคอื่นๆของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ อาการชักยังเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยโรคเรย์เนาด์ Raynaud’s syndrome ซึ่งการไหลเวียนของเลือดฝอยได้รับความเสียหาย ตะคริวในโรคของกระดูกและกล้ามเนื้อขา การหดตัวของกล้ามเนื้อ โดยไม่ได้ตั้งใจอาจเกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น
ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ตะคริวที่ขาจะเกิดขึ้นหลังจากการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้น การเดินนานๆและสิ่งอื่นๆ อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อยังสามารถประสบกับโรคต่างๆได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เท้าแบนไขว้ ตีนปุก และ ความผิดปกติ ของกระดูก เท้าอื่นๆ ทำให้ข้อต่อ เอ็น และกล้ามเนื้อต้องรับแรงกดตลอดเวลา นอกจากนี้ ด้วยความโค้งต่างๆของข้อต่อ
การไหลเวียนของเลือดก็ลดลงเช่นกัน กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนน้อยลง และอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้ ต้องรักษาความผิดปกติของเท้าเนื่องจากโรคดังกล่าว ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด และอาจส่งผลต่อสภาพของกระดูกสันหลัง ในระยะเริ่มต้นของโรค คนกังวลเกี่ยวกับความเมื่อยล้าของขาที่เพิ่มขึ้น อาการบวม ปวดเล็กน้อย และอาการชักที่หายาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป
เท้าแบนอาจนำไปสู่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ส่งผลต่อสุขภาพของอวัยวะภายใน ตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องอาจเป็นอาการของ osteochondrosis อันเป็นผลมาจากโรคการบีบตัวของรากไขสันหลังเกิดขึ้น และส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่าง ชักในโรคต่อมไร้ท่อ ตะคริวที่ขาสามารถเกิดขึ้นได้กับภูมิหลังของโรคต่อมไร้ท่อ
ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงโรคเบาหวานเนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลต่อสภาพของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอย ผู้ป่วยมักได้รับความเสียหายต่อเส้นเลือดขนาดเล็ก ซึ่งจบลงด้วยเท้าเบาหวาน การพัฒนาของแผลที่ไม่หาย และแม้แต่เนื้อร้าย บางครั้งสัญญาณแรกของการโจมตีของกระบวนการทางพยาธิวิทยา เป็นเพียงอาการชักที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรตรวจสอบสภาพเท้าอย่างระมัดระวัง สวมถุงเท้าและรองเท้าแบบพิเศษ ใช้ครีมทำให้ผิวนวล รักษาแม้กระทั่งบาดแผลเล็กๆที่เท้าให้ทันท่วงที ตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องอาจเป็นผลมาจากภาวะพร่องไทรอยด์ การขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ใน 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยโรคนี้มีอาการของภาวะพร่องไทรอยด์ผงาดในองศาที่แตกต่างกัน ซึ่งกล้ามเนื้อต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก
ในกรณีนี้ อาการชักแบบชักสามารถเกิดขึ้นได้ ทั้งหลังจากเคลื่อนไหวอย่างหนักและขณะพัก สาเหตุอื่นของตะคริวที่น่อง ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง สาเหตุส่วนใหญ่ของการเกิดตะคริวที่น่อง คือการทำงานหนักเกินไปและเย็น สิ่งนี้อธิบายถึงการเกิดขึ้นของการโจมตีระหว่างการว่ายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากน้ำในอ่างเก็บน้ำไม่อุ่นพอ ในกรณีนี้ การโจมตีเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตอย่างแท้จริง
ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนให้อยู่ใกล้ชายฝั่ง และปฏิเสธที่จะว่ายน้ำในสภาพอากาศที่เย็น กล้ามเนื้อกระตุกมักเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหนักๆ และอาจปวดเมื่อยในการเดินป่านานๆ อย่างไรก็ตาม พวกมันไม่ค่อยปรากฏตามปกติ หากเกิดตะคริวที่ขาเป็นประจำ คุณต้องกำจัดสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น เพื่อสร้างกฎการดื่ม เลือกรองเท้าที่สบายขึ้น เป็นต้น
การหดตัวของกล้ามเนื้อน่องโดยไม่สมัครใจยังสามารถกระตุ้นปัจจัยดังกล่าว ได้แก่ การขาดวิตามินบี การขาดวิตามินดี ไตวายเรื้อรัง โรคตับแข็ง ตับวาย ความเครียด ริดสีดวงทวาร อาการบาดเจ็บที่ขา เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ : อะโวคาโด อธิบายเกี่ยวกับอะโวคาโดช่วยในการดูดซึมโปรวิตามินเอ