มาคา ตามตำนานเล่าว่าชาวนายุคก่อนอินคา ในเปรูที่ปัจจุบันรู้จักพืชชนิดนี้ทำให้ฝูงสัตว์ มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น พืชชนิดนั้นคือรากมาคา ซึ่งบางครั้งบริโภคเป็นผักและอยู่ในตระกูลเดียวกับมัสตาร์ด กะหล่ำปลีและบรอกโคลี ในที่สุดผู้คนก็เริ่มกินรากมาคาด้วยผลลัพธ์เดียวกัน และประโยชน์อื่นๆ เช่น ความจำและพลังงานที่ดีขึ้น การปฏิบัตินี้เป็นเรื่องปกติในภูมิภาคแอนดีสซึ่งเติบโตเฉพาะ และดำเนินต่อไปผ่านอารยธรรมมากมาย
ปัจจุบันรากมาคาหรือที่เรียกว่าโสมเปรูมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในด้านความสามารถ ในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ แต่มันทำงานอย่างไร สำหรับผู้เริ่มต้นเชื่อว่ารากมาคาเป็นยาชูกำลังให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้น ในทางทฤษฎีสิ่งที่เพิ่มความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ น่าจะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ รากมาคามีพรอสตาแกลนดินและสเตอรอลบางชนิด ที่อาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศ น่าเสียดายที่รายงานเกี่ยวกับผลกระทบ ที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของรากมาคานั้นเป็นเรื่องเล็กน้อย มีวิธีอื่นๆที่รากมาคาอาจเพิ่มการเจริญพันธุ์ได้
การวิเคราะห์และทดสอบทางเคมีกับหนู ทำให้นักวิทยาศาสตร์เข้าใจว่าพืชชนิดนี้ อาจส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ของเพศชาย และเพศหญิงในมนุษย์ได้อย่างไร ดูข้อมูลเพิ่มเติมว่าทำไมรากมาคา จึงถูกนำมาใช้นับพันปี โดยคู่ที่กำลังมองหาการตั้งครรภ์ รากมาคาและภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย เนื่องจากมาคารู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่าเลพิเดียมมีเยนีเป็นพืช ดังนั้น ควรทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของมัน เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการเจริญพันธุ์
ส่วนยอดของมาคาเป็นการรวมกันของลำต้นคล้ายเสื่อ ใบสแกลลอปและดอกสีขาว แม้ว่าสิ่งนี้จะสร้างการคลุมดินที่สวยงาม แต่เป็นส่วนหนึ่งของพืชที่อยู่ใต้ดินซึ่งมีประโยชน์ทั้งหมด รากมาคาเป็นหัวที่มีลักษณะเหมือนหัวไชเท้ามาก ที่ด้านบนสุดของรากเป็นลักษณะที่เรียกว่าไฮโปโคทิล ไฮโปโคทิลของมาคัสมีหลายสี แต่นักวิจัยพบว่าพวกที่มีไฮโปโคทิลสีดำ มีผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชายมากกว่า
การศึกษาที่หนูได้รับรากมาคา ที่มีต้นกำเนิดจากมาคาที่มีไฮโปโคทิลที่เรียกว่าแบล็กมาคา พบว่าจำนวนสเปิร์มเพิ่มขึ้นภายใน 1 วันของการรักษา สิ่งนี้ยืนยันการศึกษาก่อนหน้านี้ของผู้ชายชาวเปรู ซึ่งรากมาคาช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์ม และการเคลื่อนไหวของสเปิร์ม และนั่นไม่ใช่ผลกระทบเพียงอย่างเดียวของรากมาคา ที่มีต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย การศึกษาอื่นที่ดูภาวะมีบุตรยากในหนู พบว่าราก มาคา ป้องกันการหยุดชะงัก ของอสุจิที่เกี่ยวข้องกับการได้รับสารตะกั่ว
ดังนั้น หากคุณพิจารณาถึงคุณสมบัติ ในการเพิ่มสเปิร์มของรากมาคารวมถึงประโยชน์ด้านยาชูกำลัง ให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้นที่เป็นไปได้ มันแสดงให้เห็นคำมั่นสัญญาว่า เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ สำหรับภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชายแต่มันช่วยผู้หญิง การเคลื่อนไหวของสเปิร์มคืออะไร การเคลื่อนไหวของสเปิร์มวัดเปอร์เซ็นต์ของตัวอสุจิ ที่สามารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้
รากมาคาและภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง เชื่อว่ารากมาคามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับผู้หญิง ในความเป็นจริงมักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการ PMSรวมถึงวัยหมดประจำเดือน แต่นั่นไม่ใช่เพียงความช่วยเหลือเดียวที่พืชทรงพลังชนิดนี้มอบให้กับเพศหญิง นอกจากนี้ ยังอาจช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ จนถึงตอนนี้มีการศึกษาเพิ่มเติม เกี่ยวกับผลประโยชน์ที่ส่งเสริมการปฏิสนธิของรากมาคา ในผู้ชายมากกว่าในผู้หญิง หลักฐานจากประวัติโดยสังเขปบ่งชี้มานานหลายปี ว่าพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ของทั้งชายและหญิง แต่การวิจัยเพื่อสนับสนุนคุณประโยชน์ ในผู้หญิงนั้นไม่มากมายนัก
อย่างไรก็ตามมีการศึกษาที่น่าสนใจ เมื่อเร็วๆนี้ซึ่งให้คำใบ้เกี่ยวกับพลังการเจริญพันธุ์ ของรากมาคาในผู้หญิง จำได้ไหมในหน้าที่แล้วที่เราพูดถึงสีต่างๆของมาคาไฮโพคอทิล ข้อมูลนั้นเข้ามามีบทบาทอีกครั้ง การศึกษาในปี 2548 แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากมาคาเหลืองเพิ่มขนาดครอกในหนู นี่เป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ครั้งแรก ที่ยืนยันอิทธิพลของรากมาค่าต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เพื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมมีประโยชน์ต่อผู้หญิงซึ่งต้องการตั้งครรภ์อย่างไร
แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าสนับสนุน เมื่อพูดถึงต้นมะค่าและความอุดมสมบูรณ์ ประโยชน์ก่อนตั้งครรภ์ของรากมาคา ในหน้าที่แล้วเราได้พูดถึงวิธีที่รากมาคาสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศ จำนวนสเปิร์มและการเคลื่อนไหวของสเปิร์ม และอาจส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ของเพศหญิง การค้นพบทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นว่า รากมาคาช่วยระบบสืบพันธุ์ได้ดีที่สุด เมื่อนำมาก่อนการปฏิสนธิ ข้อมูลนั้นอาจดูเหมือนชัดเจนจากสิ่งที่คุณได้อ่านจนถึงตอนนี้
แต่สิ่งที่อาจไม่ชัดเจนคือวิธีอื่นๆ ที่รากมาคาสามารถเตรียมร่างกายของคุณ ให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ เป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพโดยรวมเป็นปัจจัยสำคัญต่อภาวะเจริญพันธุ์ และนี่คือบริเวณที่รากมาคาอาจช่วยได้ทั้งชายและหญิง นอกเหนือจากประโยชน์ต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายและเพศหญิงแล้ว รากมะค่ายังเชื่อว่าช่วยเพิ่มพลังด้วยวิธีต่อไปนี้ เพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่ง ลดความเหนื่อยล้าและความง่วง เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ให้แร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นโดยเฉพาะธาตุเหล็กและไอโอดีน
การให้ธาตุเหล็กของรากมาคา อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผู้หญิง ในระหว่างที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ เธอมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะขาดธาตุเหล็ก ดังนั้น การดูแลให้มั่นใจว่าเธอมีระดับธาตุเหล็ก ที่ดีต่อสุขภาพก่อนที่จะตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือบางคนอาจประสบภาวะ ที่ทำให้ธาตุเหล็กเกินได้ แม้ว่าความเจ็บป่วยดังกล่าวจะเกิดขึ้น ไม่บ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ แต่สตรีที่ต้องการเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กควรได้รับการทดสอบ ระดับธาตุเหล็กโดยแพทย์ก่อน
ดำเนินการต่อในหน้าถัดไปเพื่อดูข้อควรระวังอื่นๆ ที่คุณควรพิจารณาเมื่อทำการรูทมาคา รากมาคามีรสชาติอย่างไร หากคุณกำลังจะใช้รากมาคา คุณจะพบว่ามันอยู่ในรูปแบบแคปซูลหรือผง หากคุณเคยมีโอกาสกินราก คุณจะพบว่ามันมีรสชาติคล้ายแป้งบัตเตอร์สก็อตช์ ความปลอดภัยและข้อควรระวัง ชาวเปรูกินรากมาคามาเป็นเวลาหลายพันปี โดยไม่ได้เกิดอุบัติเหตุ ดังนั้น จึงสันนิษฐานได้ว่าอาหารปลอดภัยต่อการบริโภค
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า ชาวแอนดีสกินรากมาคาเป็นพืชประจำภูมิภาค ซึ่งเป็นอาหารหลักของพวกเขา อาหารเสริมรากมาค่าที่คุณซื้อทางออนไลน์ หรือที่ร้านขายผลิตภัณฑ์สุขภาพในพื้นที่ มักจะอยู่ในรูปแบบแคปซูลหรือผง ดังนั้น จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการประมวลผล ด้วยอาหารเสริมใดๆมีความเป็นไปได้เสมอ ที่สิ่งเจือปนหรือปริมาณที่ไม่เหมาะสม ของพืชจะเข้าสู่ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาซึ่งไม่ได้ควบคุมอาหารเสริม ดังนั้น จึงควรระมัดระวังเป็นดีที่สุดมี 2 วิธีที่คุณสามารถทำได้ สำหรับผู้เริ่มต้นให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอ เกี่ยวกับการเสริมอาหาร ไม่ว่าจะเป็นรากมาคาหรืออย่างอื่น สิ่งต่อไปที่คุณควรทำคือซื้ออาหารเสริมจากแบรนด์และตัวแทนจำหน่ายที่มีชื่อเสียง สงสัยเกี่ยวกับการตัดชายกลางออก และปลูกรากมะค่าของคุณเอง นั่นอาจจะไม่เกิดขึ้น มีเหตุผลว่าทำไมรากมาคาถึงมีเฉพาะในภูมิภาคแอนดีส มันเติบโตในพื้นที่สูงที่หนาวเย็น และคุณภาพดินไม่ดีเท่านั้น
บทความที่น่าสนใจ : หัวหอม อธิบายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มาสก์หัวหอมสำหรับเส้นผม